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男性朋友請注意!這些行為會影響精子質量!

發布時間:2019-05-07 69人 編輯 : 新起點北京pk10聊天群

 

  精子是孕育寶寶的關鍵性因素,而生活中有許多行為會影響到精子的質量,甚至可導致男性少精、弱精、無精,進而影響受孕。那么,哪些行為會影響精子質量?

1.吸煙。

  吸煙男性的雄性激素分泌量比不吸煙者少16%——47%,每天吸30支煙的人,精子存活率僅49%。

2.酗酒。

  長期酗酒會損害睪丸的生精細胞,影響精子密度、活力、存活率及受精能力。

3.肥胖。

  國外很多研究中心都針對肥胖與精子質量做了深入的研究,研究者Hammiche F、Hajshafiha M發現:體質量指數(Body mass index,BMI)越高,精液體積、密度越小,總活動精子數越少。BMI 越增高,低精液量(<1.5ml)、低精子密度(<15M)、低精子總數(<39M)發生率越高,并且呈線性相關。

  BMI顯示肥胖的男性患少精子癥的可能性比正常人高3倍以上,在Eisenberg ML 的研究樣本中,體質指數正常的人群中只有6%患者患少精癥,而肥胖組患者患少精癥高達17%,接近3倍之差,肥胖組患低精子總數的可能性更是高出19 倍。

  當腰圍(waist circum-ference,WC) 大于102cm 時,腰圍數值越大,精子密度、總活動精子數越少,少精癥發生率比正常男性增加7 倍。

4.偏食。

  精子的生成需要多種營養,長期偏食會導致某些營養物質缺乏,例如長時間缺鋅、硒可導致精子數量減少、畸形率增加。

5.高溫。

  精子對陰囊溫度極為敏感,經常桑拿或泡熱水澡,會顯著降低精子數量;久坐不動、緊身褲等也會影響精子質量。

6。壓力大。

  男人壓力越大,精子質量越差。現代社會男性結婚及生育年齡推遲,再加上熬夜等生活惡習,都會影響精子的生長。

7。有害化學物質。

  塑料瓶、金屬食品罐內層涂料都含有一定的雙酚A,這種化學物質攝入過量會導致精子活力及功能下降,影響受孕。

  想要孕育一個健康的寶寶,一定要下功夫養出優質好精子,以上幾種行為會影響精子質量,千萬得多加注意!


 

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